Therapie des weiblichen Beckenbodens

Nach der Geburt ist es besonders wichtig, den Beckenboden wieder zu trainieren, um weiterhin die inneren Organe zu stabilisieren und vor allem die Inkontinenz, also den unwillkürlichen Abgang von Urin, zu verhindern. Bereits während des Wochenbettes kann mit Gymnastikübungen begonnen werden. Ein individuell zusammengestelltes "Trainingsprogramm" im vertrauten Rahmen steigert die Motivation,die Übungen konsequent und richtig durchzuführen. Ebenfalls wird Ihnen anhand eines Modelles die Anatomie der Beckenregion gezeigt, um die Vorgänge im Körper zu veranschaulichen.

In einigen Stunden erlernen die Betroffenen, mit welchen gezielten gymnastischen Übungen sie ihren Beckenboden wieder aufbauen können. Dies gilt sowohl, um eine bereits bestehende Streß-Inkontinenz zu bessern, als auch zu verhindern, daß eine solche überhaupt entsteht. Insbesondere nach einer Schwangerschaft sollte jede junge Mutter einen Kurs für Rückbildungsgymnastik belegen. Bei Ihrer Hebamme oder auf der Entbindungsstation können Sie erfahren, wo und wann solche Kurse in Ihrer Nähe angeboten werden.
Alle "nicht jungen Mütter" können bei Ihrer Krankenkasse, Ihrem Arzt, einer niedergelassenen Krankengymnastin oder auch im Krankenhaus vor Ort nachfragen.

Definition der Inkontinenz:
Mit dem Begriff "Inkontinenz" bezeichnet man das Unvermögen, Urin und/oder auch Stuhlgang bewusst und kontrolliert zurückzuhalten. Die Ursachen der Inkontinez sind Verletzungen (z.B. unter der Geburt), hormonelle Veränderungen, Erkrankungen oder schlichtweg muskuläre Schwäche.

Formen der Inkontinenz:
Es gibt sowohl bei der Harninkontinenz, als auch bei der Stuhlinkontinenz verschiedene Formen, die unterschiedliche Beschwerden aufweisen. Bei der Harninkontinenz werden Streßinkontinenz, Dranginkontinez, Überlaufinkontinenz und funktionelle Inkontinenz unterschieden. Die Stuhlinkontinenz kann als Überlaufinkontinenz, anorektale Inkontinenz oder neurogene Inkontinenz auftreten.

Häufigkeit der Inkontinenz:
Insgesamt leiden mehr als 7 Millionen Deutsche an Inkontinenz: 15 - 25% der Frauen zwischen 25 und 35 Jahren sowie bis zu 60% der älteren Fraun und 10% der Männer leiden an Harninkontinenz. Die Stuhlinkontinenz beträgt bei beiden Geschlechtern ca. 10%. Bis zum Jahr 2030 ist aufgrund der demografischen Alterung mit einer starken Zunahme der Inkontinenz zu rechnen.

Inkontinenz als Schicksal?
Inkontinenz ist nicht nur ein medizinisches Problem, sondern stellt eine erhebliche seelische Belastung dar. Viele betroffene Personen reagieren auf Inkontinenz mit Depression und Rückzug aus dem sozialen Leben.
Inkontinenz sollte keinesfalls als schicksalhaft hingenommen werden, da den meisten Patienten durch fachgerechte Behandlung geholfen werden kann.

Bei der Streß-Inkontinenz stehen vor allem solche Behandlungsansätze im Mittelpunkt, die die Muskulatur von Beckenboden und Schließmuskel stärken. Am bekanntesten ist hier wohl das Beckenbodentraining, bei dem die Betroffenen spezielle Übungen erlernen, um die Haltemuskulatur des Beckens zu kräftigen. Etwa 70 - 80% der Betroffenen geht es durch die Therapie wesentlich besser als vorher, oder es stellt sich sogar eine vollständige Heilung ein. Bis dahin gilt es, beispielsweise durch anatomisch geformte Einlagen, das Austreten einiger Tropfen Urin bei Anstrengung zu kaschieren. Erst wenn dieses Therapiepaket nicht ausreicht, muß über eine Operation nachgedacht werden, um beispielsweise erschlaffte Bänder zu raffen oder die Blase und Gebärmutter etwas anzuheben.

zurück zum Anfang